🌝🌤️УТРО НА МИЛЛИОН 🔥
После 40 лет очень ярко чувствуется что половина жизни уже прошла и много времени ушло на полную ерунду 🤦♀️ ( тупые игры в телефоне, фильмы или сериалы или реклама по TV, обиды на людей или депрессия, чувство вины и жалость к себе....).
Я уже давно не смотрю TV (даже антены нет), не сморю никакие развлекательные видео, не залипаю надолго в соцсетях, не курю, не веду пустые беседы.... Вообщем мне ЖАЛКО ТРАТИТЬ ВРЕМЯ НА ВСЁ ЭТО!
К сожалению, человек лишь 5% всего времяни может быть полноценно осознанным и реально менять свою жизнь, остальные 95% времени мы как биороботы следуем своим подсознательным программам как автопилот, как белка в колесе, как день сурка, как в протаренной колее, повторяя день за днем одни и те же действия, мысли, эмоции...
Поэтому именно утро (первый час) после пробуждения и до завтрака - это мой час! Этот час я использую чтобы:
1. 🧘♀️ Настроиться на свои самые амбициозные планы на жизнь, настроить свой мозг и сердце на высокие вибрации (дельта, тетта или хотя - бы альфа волны) с помощью МЕДИТАЦИИ. Это МЕДИТАЦИЯ С НАЧИНКОЙ (я вижу себя в будущем уже реализовавшей всё, о чем мечтала) и становлюсь более эмоционально устойчивой на весь день, чтобы не скатиться в депрессию, обвинения или жалость к себе и прочий мусор
2. 🤸♂️ Сделать йогу (позаботится о своем теле, о здоровье тела)
3. 🧑 Сделать массаж лица, почистить зубы, помазать лицо и руки кремом, поправить прическу (моя красота)
4. 📋 Уточнить планы на день:список "важных дел" по развитию качеств личности и обретению новых навыков, например, английский, язык, рост профессиональных навыков и планы по развитию в бизнесе, дел, меняющих мою жизнь и список обязательной ежедневной рутины, как приготовление еды, стирка, уборка, закупки, перемещение с детьми в школу, на дополнительные занятия...... Как их много каждый день 🤦♀️ и все они СРОЧНЫЕ И ВАЖНЫЕ если не для меня лично, то для моих дорогих людей... В этом списке не тех дел, которые подкинет мне сама жизнь незапланированно 🤦♀️ и на всё это у меня должно хватить сил 😁 до конца дня
https://youtu.be/5sQixiunMjE
https://youtu.be/2BeCaRzrYv8